女姓口服姓药【V亻言2982922599】“饮食适宜清补，既要注意清热祛暑，也要注意健脾化湿。”黄博士介绍，此时节消化道疾病多发，人体容易受湿热邪气的侵袭，出现疲倦乏力、头身困重、食欲不佳、泛酸腹泻等症状。人们可适当多食用具有清热消暑、健脾利湿、益气滋阴的食物，如苦瓜、苦菜、荷叶、冬瓜、西瓜、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲藕、银耳、鸭肉等，以缓解苦夏的不适。同时也要注意防寒邪，不要“因暑贪凉”，以免损伤人体阳气。此外，建议食用当季蔬果，不可暴饮暴食，注意食物卫生，减少肠道感染。

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