无色无味的睡眠药,无色无味喝了就睡的药【V亻言2982922599】——【良丨心丨推丨薦】——【十丨年丨口丨碑丨老丨店】——【诚丨信丨第丨一】——【顺丨丰丨保丨密丨发丨貨】——【安丨全】——【可丨靠】——超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低，还要避免运动损伤。有氧运动，如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时，应以中等强度为主，保证循序渐进，以免增加运动损伤的风险。

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